ふすまパンミックスでタコス風ピタパン

スーパーで安売りしていたオールドエルパソのタコシーズニングをゲット☆彡

最近タコベル日本再上陸の話を聞いたばかりで頭はタコスやブリトーで

いっぱいだったのよね(*'ω'*)

先日富澤商店のふすまパンミックスで作ったピタパンを使って

今日のランチはチキンとタコス風ピタパン。

このピタパンは作り置きしておくと非常に便利なのでオススメです♪

炭水化物を計算してみるとこんな感じです。

・チキンのピタパンの炭水化物

玉ねぎ(5g)　0.45

サンチュ(13g)　0.36

マヨネーズ0.3

ピタパン　1.8

鶏肉　0

合計　2.91gくらい

・タコス風ピタパンの炭水化物

玉ねぎ(5g)　0.45

サニーレタス(20g)　0.64

タコシーズニング(3g)　1.5

ひき肉　0

スライスチーズ　(1枚)　0.5

ピタパン　1.8

合計　4.89gくらい

食後のデザートはチョコ＆ペカンナッツの大豆粉マフィン。

ハラペコだったからピタパン２つとデザートにマフィンまで食べちゃった(*´з`)

ランチ全体の糖質は13gくらいですが、カロリー的には多すぎですねー。

でももっとカロリー増えちゃうけど、タコス風ピタパンには

アボカドとトマトも入れたかった...