くうねる備忘録
食う練る捏ねる日々の糖質オフごはん備忘録。
2015年4月19日日曜日
キャラメルナッツの大豆粉マフィン
キャラメルナッツ風の大豆粉マフィン。
糖質オフのキャラメルをつくったりして、結構手間がかかりました~(*´з`)
糖質を抑えるためにあれやこれや計算して、ようやく完成!
キャラメル風味のクルミがもうめちゃくちゃ美味しくて...
クルミのテカリ具合もいい感じ!
炭水化物の合計は約5.5g/1個(45g)。
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