糖質0ｇ麺で野菜たっぷり辛味噌そぼろうどん風

今朝も糖質オフのピタパンを作ったから、お昼はピタパンでランチにしようと

思っていたんだけど、お腹のほうはピタパンの気分じゃないみたい(*_*;

頭とお腹の気持ちが一致しないことが多くて困るわー。

スーパーで見かけた辛味噌そぼろのまぜつゆを使って野菜たっぷりの

辛味噌うどん風にしてみました。

糖質は1人前45ｇで炭水化物は4.2ｇ。一袋（2人分）だと8.4ｇ。

きゅうり、紫たまねぎ、カラーピーマン、ダイコンなどの

野菜たっぷり入れて辛味噌たれを一袋投入。

炭水化物が増えるけど、まぁいっか。

紫蘇とゴマをトッピング、ゆで卵とトマトを添えて食べました(*'ω'*)

夏にぴったりの味でうまー♪

糖質0ｇ麺の水分をしっかりと切って、タレと麺と具を混ぜたら

野菜から水分が出る前に食べましょう☆彡